「走る」「投げる」「跳ぶ」
陸上競技部ではこの３つの要素を如何にして素早く、美しくできるのかを追及しています。さらに技術を学んでいくことで、精神面の鍛錬も積んでいます。
練習メニューの一部を紹介します。
全員
- はじめのあいさつ
- 2周アップ バトン
- 体操
- ストレッチ、倒立
- ドリルorミニハードルorラダー
短距離
- SD 30m 50m 80m
- 倒れこみダッシュ5本
- 補強
- 8秒補強＋50m
中距離
・グラウンド周り レペティションorインターバル
・短距離、長距離と合同練習
長距離
- 外回り
- グラウンド外周 レペティションorインターバル
- 50ｍ
- クールダウン
- 終わりのあいさつ
休日は青木公園を使用することもあります。
平成25年度は男子４×１００ｍリレーで県大会6位に輝きました。
