陸上部

「走る」「投げる」「跳ぶ」

陸上競技部ではこの3つの要素を如何にして素早く、美しくできるのかを追及しています。さらに技術を学んでいくことで、精神面の鍛錬も積んでいます。

練習メニューの一部を紹介します。

全員

  1. はじめのあいさつ
  2. 2周アップ バトン
  3. 体操
  4. ストレッチ、倒立
  5. ドリルorミニハードルorラダー

短距離

  • SD 30m 50m 80m
  • 倒れこみダッシュ5本
  • 補強
  • 8秒補強+50m

中距離

・グラウンド周り レペティションorインターバル

・短距離、長距離と合同練習

長距離

  • 外回り
  • グラウンド外周 レペティションorインターバル
  • 50m

 

  • クールダウン
  • 終わりのあいさつ

休日は青木公園を使用することもあります。

平成25年度は男子4×100mリレーで県大会6位に輝きました。